Tại sao nên cho con bú và nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất?

Nuôi con bằng sữa mẹ luôn được các chuyên gia khuyến khích ngay từ khi bạn mang thai. Cùng tìm hiểu tại sao nên cho con bú và lợi ích mà nó đem lại.

Chuẩn bị sẵn sàng cho sự ra đời của em bé là một thời gian thú vị và bận rộn. Một trong những quyết định quan trọng nhất bạn sẽ đưa ra là làm thế nào để cho bé ăn.

Cho con bú là cách khuyến cáo để nuôi trẻ sơ sinh. Quyết định cho con bú có thể mang lại cho bé sự khởi đầu tốt nhất có thể trong cuộc sống. Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi cho bạn và em bé theo nhiều cách. Đó cũng là một truyền thống đáng tự hào của nhiều nền văn hóa nhân loại.

Tại sao nên cho con bú và nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất?

Nuôi con bằng sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho bé

Hầu hết các cơ quan y tế khuyên nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Tiếp tục cho con bú sau đó được khuyến nghị trong ít nhất một năm, vì các loại thực phẩm khác nhau đã được đưa vào chế độ ăn của bé. Sữa mẹ chứa tất cả mọi thứ em bé cần trong 6 tháng đầu đời, theo đúng tỉ lệ. Thành phần của nó thậm chí thay đổi theo nhu cầu thay đổi của em bé, đặc biệt là trong tháng đầu tiên của cuộc đời.

Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, ngực sản xuất một chất lỏng dày và màu vàng gọi là sữa non. Nó giàu protein, ít đường và chứa các hợp chất có lợi. Sữa non là sữa đầu tiên lý tưởng và giúp đường tiêu hóa non nớt của trẻ sơ sinh phát triển. Sau vài ngày đầu tiên, ngực bắt đầu sản xuất một lượng sữa lớn hơn khi dạ dày của em bé lớn lên.

Về điều duy nhất mà có thể thiếu từ sữa mẹ là vitamin D. Trừ khi mẹ có một lượng ăn vào rất cao, còn không thì sữa mẹ sẽ không cung cấp đủ. Để bù đắp cho sự thiếu hụt này, bổ sung vitamin D thường được khuyên dùng từ 2 đến 4 tuần tuổi trở đi.

Sữa mẹ chứa các kháng thể quan trọng

Sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp bé chống lại virus và vi khuẩn. Điều này đặc biệt áp dụng cho sữa non. Sữa non cung cấp một lượng lớn immunoglobulin A (IgA), cũng như một số kháng thể khác.

Khi người mẹ tiếp xúc với virus hoặc vi khuẩn, sẽ bắt đầu sản xuất kháng thể. Những kháng thể này sau đó được tiết vào sữa mẹ và truyền cho em bé trong khi bú. IgA bảo vệ em bé khỏi bị bệnh bằng cách hình thành một lớp bảo vệ trong mũi, cổ họng và hệ tiêu hóa của em bé.

Vì lý do này, các bà mẹ cho con bú bị cúm thực sự có thể cung cấp cho em bé của họ các kháng thể giúp họ chống lại mầm bệnh gây ra bệnh. Tuy nhiên, nếu bạn bị bệnh, bạn nên luôn luôn thực hành vệ sinh nghiêm ngặt. Rửa tay thường xuyên và cố gắng tránh lây nhiễm cho bé.

Sữa công thức không cung cấp bảo vệ kháng thể cho trẻ sơ sinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy những em bé không được bú sữa mẹ dễ bị tổn thương hơn trước các vấn đề sức khỏe như viêm phổi, tiêu chảy và nhiễm trùng.

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh

Nó có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và bệnh của bé, bao gồm:

+ Viêm tai giữa: 3 tháng trở lên cho con bú hoàn toàn có thể giảm 50% nguy cơ.

+ Nhiễm trùng đường hô hấp: Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong hơn 4 tháng giúp giảm tới 72% nguy cơ nhập viện vì những nhiễm trùng này.

+ Cảm lạnh và nhiễm trùng: Trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng có thể giảm tới 63% nguy cơ bị cảm lạnh nghiêm trọng và nhiễm trùng tai hoặc họng.

+ Nhiễm trùng đường ruột: Cho con bú có liên quan đến việc giảm 64% nhiễm trùng đường ruột, được thấy đến 2 tháng sau khi ngừng cho con bú.

+ Tổn thương mô ruột: Cho trẻ bú sữa mẹ có liên quan đến việc giảm khoảng 60% tỷ lệ mắc bệnh viêm ruột hoại tử.

+ Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS): Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan đến việc giảm 50% nguy cơ sau 1 tháng và giảm 36% nguy cơ trong năm đầu tiên.

+ Dị ứng: Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 3 đến 4 tháng có liên quan đến việc giảm 27% - 42% nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, viêm da dị ứng và bệnh chàm.

+ Bệnh celiac: Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ tại thời điểm tiếp xúc với gluten đầu tiên có nguy cơ mắc bệnh celiac thấp hơn 52%.

+ Bệnh viêm đường ruột: Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể giảm khoảng 30% khả năng mắc bệnh viêm ruột ở trẻ em.

+ Bệnh tiểu đường: Cho con bú ít nhất 3 tháng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 1 (lên đến 30%) và bệnh tiểu đường loại 2 (lên đến 40%).

+ Bệnh bạch cầu: Nuôi con bằng sữa mẹ từ 6 tháng trở lên có liên quan đến việc giảm 15% đến 20% nguy cơ mắc bệnh bạch cầu ở trẻ em.

Ngoài việc giảm nguy cơ nhiễm trùng, cho con bú cũng được chứng minh là làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của chúng. Hơn nữa, tác dụng bảo vệ của việc cho con bú dường như kéo dài suốt thời thơ ấu và thậm chí là tuổi trưởng thành.

Sữa mẹ giúp tăng cân

Nuôi con bằng sữa mẹ thúc đẩy tăng cân lành mạnh và giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ em. Các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ béo phì thấp hơn ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ 15% - 30% so với trẻ bú sữa công thức. Thời lượng cũng rất quan trọng, vì mỗi tháng cho con bú giảm 4% nguy cơ béo phì của con bạn. Điều này có thể là do sự phát triển của các vi khuẩn đường ruột khác nhau. Trẻ bú sữa mẹ có lượng vi khuẩn đường ruột có lợi cao hơn, có thể ảnh hưởng đến việc lưu trữ chất béo. Trẻ bú sữa mẹ cũng có nhiều leptin trong hệ thống hơn so với trẻ bú sữa công thức. Leptin là một hormone chủ chốt để điều chỉnh sự thèm ăn và lưu trữ chất béo.

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể khiến trẻ thông minh hơn

Một số nghiên cứu cho thấy có thể có sự khác biệt trong sự phát triển não bộ giữa trẻ bú sữa mẹ và bú sữa công thức. Sự khác biệt này có thể là do sự gần gũi về thể xác, chạm và giao tiếp bằng mắt liên quan đến việc cho con bú. Các nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ bú sữa mẹ có điểm số thông minh cao hơn và ít có khả năng phát triển các vấn đề với hành vi và học tập khi chúng lớn lên.

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp mẹ giảm cân

Mặc dù cho con bú làm tăng nhu cầu năng lượng của người mẹ khoảng 500 calo mỗi ngày, nhưng sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể rất khác so với bình thường. Do những thay đổi nội tiết tố này, phụ nữ cho con bú tăng cảm giác ngon miệng và có thể dễ dàng lưu trữ chất béo để sản xuất sữa. Trong 3 tháng đầu sau khi sinh, các bà mẹ cho con bú có thể giảm cân ít hơn so với những phụ nữ không cho con bú và thậm chí họ có thể tăng cân. Tuy nhiên, sau 3 tháng cho con bú, họ có thể sẽ gặp phải sự gia tăng đốt cháy chất béo.

Bắt đầu khoảng 3 tháng đến 6 tháng sau khi sinh, các bà mẹ cho con bú đã được chứng minh giảm cân nhiều hơn so với những bà mẹ không cho con bú. Điều quan trọng cần nhớ là chế độ ăn uống và tập thể dục vẫn là những yếu tố quan trọng nhất quyết định bạn sẽ giảm bao nhiêu cân.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp co tử cung tốt hơn

Khi mang thai, tử cung của bạn phát triển vô cùng, mở rộng từ kích thước đến gần như toàn bộ không gian bụng. Sau khi sinh, tử cung trải qua một quá trình gọi là sự xâm lấn, giúp nó trở lại kích thước trước đó. Oxytocin, một loại hormone tăng trong suốt thai kì, giúp thúc đẩy quá trình này. Cơ thể bạn tiết ra lượng oxytocin cao khi chuyển dạ để giúp sinh con và giảm chảy máu.

Oxytocin cũng tăng trong thời gian cho con bú. Nó khuyến khích các cơn co tử cung và giảm chảy máu, giúp tử cung trở lại kích thước trước đó. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những bà mẹ cho con bú thường ít bị mất máu sau khi sinh và tử cung co lại nhanh hơn.

Những bà mẹ cho con bú có nguy cơ trầm cảm thấp hơn

Trầm cảm sau sinh là một loại bệnh có thể phát triển ngay sau khi sinh con. Nó ảnh hưởng đến 15% các bà mẹ. Phụ nữ cho con bú dường như ít bị trầm cảm sau sinh, so với những bà mẹ cai sữa sớm hoặc không cho con bú. Tuy nhiên, những người bị trầm cảm sau sinh sớm sau khi sinh cũng có nhiều khả năng gặp khó khăn khi cho con bú và thời gian cho con bú ngắn hơn.

Một trong những thay đổi rõ rệt nhất là lượng oxytocin tăng lên được tạo ra trong khi sinh và cho con bú. Oxytocin dường như có tác dụng chống lo âu lâu dài. Nó cũng khuyến khích liên kết bằng cách ảnh hưởng đến các vùng não cụ thể thúc đẩy việc cho con bú và thư giãn.

Cho con bú làm giảm nguy cơ mắc bệnh cho mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ dường như cung cấp cho người mẹ sự bảo vệ lâu dài chống lại ung thư và một số bệnh khác.Tổng thời gian một người phụ nữ dành cho con bú có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.

Trên thực tế, những phụ nữ cho con bú hơn 12 tháng trong suốt cuộc đời của họ có nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng thấp hơn 28%. Mỗi năm cho con bú có liên quan đến việc giảm 4,3% nguy cơ ung thư vú về sau. Các nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng cho con bú có thể bảo vệ chống lại hội chứng chuyển hóa, một nhóm các tình trạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác.

Phụ nữ cho con bú 1 đến 2 tuổi trong suốt cuộc đời có nguy cơ cao huyết áp, viêm khớp, mỡ máu cao, bệnh tim và tiểu đường loại 2 thấp hơn 10% đến 50%.

Cho con bú có thể ngăn ngừa kinh nguyệt trở lại sớm

Tiếp tục cho con bú cũng tạm dừng việc rụng trứng và kinh nguyệt. Việc đình chỉ chu kì kinh nguyệt thực sự có thể là cách tự nhiên tránh thai. Tuy nhiên, lưu ý rằng đây có thể không phải là một phương pháp ngừa thai hoàn toàn hiệu quả. Bạn có thể coi sự thay đổi này là một lợi ích bổ sung. Trong khi bạn đang tận hưởng thời gian quý giá với đứa con mới sinh của mình, bạn sẽ không phải lo lắng về thời điểm rụng trứng trong tháng.

Nó cũng tiết kiệm thời gian và tiền bạc

Cho con bú hoàn toàn miễn phí và đòi hỏi rất ít nỗ lực. Bằng cách chọn cho con bú, bạn sẽ không phải:

+ Chi tiền cho sữa công thức.
+ Tính xem bé cần uống bao nhiêu hàng ngày.
+ Dành thời gian làm sạch và khử trùng bình sữa.
 + Pha và làm ấm bình sữa vào giữa đêm (hoặc ngày).
+ Tìm ra cách để làm nóng chai sữa khi đang di chuyển.
+ Sữa mẹ luôn ở nhiệt độ phù hợp và sẵn sàng để uống.

Với 11 lí do đã nêu, chắc hẳn giờ đây mẹ đã hiểu tại sao nên cho con bú và nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất để em bé có được những sự phát triển toàn diện và lâu dài sau này.